Saturday, November 25, 2017 Last Updated 4 Min 48 Sec ago English Edition
Todays E paper
Ads by Google
Sex
Sunday 25 Sep 2016 02.25 PM

ആദ്യരാത്രി സുന്ദരമാക്കാന്‍ ഇവ കഴിക്കൂ

uploads/news/2016/09/35960/frst.jpg

വിവാഹ സ്വപ്നങ്ങളോടൊപ്പം എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നതാണ് സുന്ദരമായ ആദ്യരാത്രി. ആദ്യരാത്രിക്കായി മാനസികവും ശാരീരികവുമായി തയ്യാറെടുക്കുമ്പോള്‍ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലും ശ്രദ്ധ വേണം. ഉണര്‍വ് നല്‍കുന്നതും ടെന്‍ഷനും പരിഭ്രമവും ഒഴിവാക്കുന്നതുമാകണം ഭക്ഷണം.

തണ്ണിമത്തന്‍: പ്രകൃതി ദത്ത വയാഗ്രയാണ് തണ്ണിമത്തന്‍. സിട്രുലിന്‍ എന്ന മൂലകം രക്തപര്യയനത്തെ സഹായിക്കുകയും മാനസിക ഉല്ലാസം നല്‍കുകയും ചെയ്യും

മധുരമുള്ള പഴങ്ങള്‍- മധുരമുള്ള പഴങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നത് ഉണര്‍വും ഉന്മേഷവും നല്‍കും. വാഴപ്പഴവും ബെറി പഴങ്ങളും സഹായകമാകും.

മാംസം- അമിതമായി മാംസം കഴിക്കുന്നത് ഗ്യാസിന് കാരണമാകും. റെഡ് മീറ്റ് കഴിക്കുന്നത് ദുര്‍ഗന്ധത്തിനും ശാരീരിക ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നതിനും ഇടയാക്കും.

ഡാര്‍ക്ക് ചോ€േറ്റ്- ഉദ്ധാരണ തകരാര്‍ പരിഹരിക്കാനും മാനസിക ഉല്ലാസത്തിനും ചെറിയ അളവില്‍ ചോ€േറ്റ് കഴിക്കുന്നത് സഹായിക്കും.

ഓട്ട്‌സ്- ഉദ്ധാരണ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളും ലൈംഗികശേഷി ഇല്ലായ്മയും പരിഹരിക്കാന്‍ ഓട്ട്‌സ് സഹായിക്കും.

വെള്ളം- ആവശ്യമായ അളവില്‍ വെള്ളം കുടിക്കുക. വെള്ളം അമിതമാവാതിരിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം.

ലഹരി പാനീയങ്ങള്‍- ചെറിയ അളവില്‍ പോലും ലഹരിയുള്ള വസ്തുക്കള്‍ പൂര്‍ണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക.

Ads by Google
Sex
Sunday 25 Sep 2016 02.25 PM
YOU MAY BE INTERESTED
Ads by Google
TRENDING NOW