Monday, October 30, 2017 Last Updated 0 Min 55 Sec ago English Edition
Todays E paper
Ads by Google
Friday 27 Oct 2017 03.26 PM

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ആയുര്‍വേദപരിരക്ഷ

''ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയില്‍ സാമാന്യേന ഒരു മിനിട്ടില്‍ 72 തവണയാണ് ഹൃദയം മിടിക്കുന്നത്. ഒരു ഹൃദയമിടിപ്പില്‍ 70 മില്ലി രക്തം പമ്പു ചെയ്യപ്പെടുന്നു. അതനുസരിച്ച് ഒരു മിനിട്ടില്‍ 5040 മില്ലി ലിറ്റര്‍ രക്തം പമ്പു ചെയ്യുന്നു.''
uploads/news/2017/10/159597/heartayurvedacare271017.jpg

ശരീരത്തിലെ രക്ത ചംക്രമണവ്യവസ്ഥയിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവമാണ് ഹൃദയം. ഇടത്തും വലത്തുമുള്ള ശ്വാസകോശ അറകളുടെ ഏതാണ്ട് മധ്യഭാഗത്ത് അല്‍പം ഇടത്തോട്ടു മാറിയാണ് ഹൃദയം സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്.

പ്രായപൂര്‍ത്തിയായ സ്ത്രീ ഹൃദയത്തിന് ഏകദേശം 250 ഗ്രാമും പുരുഷഹൃദയത്തിന് 300 ഗ്രാമും തൂക്കമുണ്ടാകും. ഹൃദയത്തിന് നാല് പ്രത്യേക അറികളുണ്ട്. ഇടതു ഭാഗത്തും വലതു ഭാഗത്തും മുകളിലും താഴെയുമാണ് ഈ നാല് അറകള്‍ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്.

ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയില്‍ സാമാന്യേന ഒരു മിനിട്ടില്‍ 72 തവണയാണ് ഹൃദയം മിടിക്കുന്നത്. ഒരു ഹൃദയമിടിപ്പില്‍ 70 മില്ലി രക്തം പമ്പു ചെയ്യപ്പെടുന്നു. അതനുസരിച്ച് ഒരു മിനിട്ടില്‍ 5040 മില്ലി ലിറ്റര്‍ രക്തം പമ്പു ചെയ്യുന്നു. ഇപ്രകാരം ഒരു ദിവസം കൊണ്ട് ഏകദേശം 7200 ലിറ്റര്‍ രക്തമാണ് ഹൃദയം പമ്പുചെയ്യുന്നത്.

ഹൃദയം ആയുര്‍വേദത്തില്‍


തല കീഴായി വച്ചിട്ടുള്ള കൂമ്പിയ ഒരു താമരമൊട്ടുപോലെയാണ് ഹൃദയം എന്ന് ആയുര്‍വേദ ശാസ്ത്രം പറയുന്നു. ശരീരത്തെ നിലനിര്‍ത്തുന്ന ശക്തി വിശേഷമായ ഓജസ് ഹൃദയത്തിലാണ്. ഓജസ് രക്തത്തിലൂടെ ശരീരം മുഴുവന്‍ വ്യാപിക്കുന്നു. ഹൃദയത്തെ ഏറ്റവും മുഖ്യമായ ഒരു മര്‍മ്മമായാണ് ആയുര്‍വേദം കണക്കാക്കുന്നത്.

ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങള്‍ എല്ലാം തന്നെ വളരെ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്. അതുകാരണം പലപ്പോഴും മരണകാരിയായിത്തീരുകയും ചെയ്യുന്നു.

വിവിധതരം ഹൃദ്രോഗങ്ങള്‍


ലോകത്ത് ആകെയുള്ള മരണങ്ങളില്‍ മൂന്നിലൊന്നുഭാഗവും ഹൃദ്രോഗം മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.

ജന്മനായുള്ളവ


ഹൃദയത്തിലെ തകരാറുകള്‍: - ജന്മനാ തന്നെ ഹൃദയവാല്‍വുകള്‍ക്ക് തകരാറുകള്‍ ഉണ്ടാകാം. കൂടാതെ റൂമാറ്റിക് ഫിവര്‍ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങള്‍ മൂലവും വാല്‍വുകള്‍ ചുരുങ്ങിപ്പോകാം.

ഹൃദയപേശികള്‍ക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന തകരാറുകള്‍: - ഇതു സാധാരണ പ്രായപൂര്‍ത്തിയാവരിലാണ് കണ്ടുവരുന്നത്.

ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തക്കുഴലുകള്‍ക്കുണ്ടാകുന്ന തകരാറുകള്‍: - രക്തപ്രവാഹം തീരെ ഇല്ലാതാകുമ്പോള്‍ ഹൃദയ പേശികളുടെ പ്രവര്‍ത്തനം നിലച്ചുപോകുന്നു. കൊറോണറി ഷോക്ക്, കാര്‍ഡിയാക് ഷോക്ക്, കാര്‍ഡിയാക് ഔട്ട്പുട്ട് ഫെയിലര്‍ തുടങ്ങില അവസ്ഥകള്‍ ഉണ്ടാകുന്നതിനെയാണ്.

ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍: - ഗര്‍ഭിണിയുടെയും ഗര്‍ഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെയും ആരോഗ്യസംരക്ഷണം (ഗര്‍ഭിണീചര്യ) എത്രമാത്രം പ്രധാന്യമര്‍ഹിക്കുന്നുവെന്നുള്ള വസ്തുതയിലേക്കാണ് ജനിതക കാരണങ്ങള്‍ വിരല്‍ചൂണ്ടുന്നത്.

ആര്‍ജിതമായവ


അതീറോക്ലിറോസിസ് (ധമനീപ്രതിചയം): രക്തധമനികളില്‍ മാലിന്യമടിഞ്ഞുകൂടി സംഭവിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയകാണ് ധമനീപ്രതിചയം അഥവാ അതിറോക്ലിറോസിസ്.

ഒക്കുലൂഷന്‍ ഇന്‍ ബ്ലഡ് വെസല്‍സ് (ത്രോംബസ് എംബോളസ്): -
ധമനികളില്‍ പറ്റിപ്പിടിച്ചിട്ടുള്ള മാലിന്യങ്ങള്‍ അടര്‍ന്ന് രക്തക്കുഴലുകളില്‍ തടസമുണ്ടാക്കും വിധം ബ്ലോക്ക് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത് ത്രോംബസ് എന്നു പറയുന്നു.

ഹൃദയത്തിലെ മര്‍ദവ്യതിയാനങ്ങള്‍ മൂലമുള്ള തകരാറുകള്‍: -
അതിയായ ചിന്ത, ഭയം, മാനസിക സംഘര്‍ഷങ്ങള്‍, പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന ആഘാതങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയവയെല്ലാം നാഡീസംവേദനങ്ങളിലും ഹോര്‍മോണുകളിലും വ്യതിയാനങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുന്നതോടൊപ്പം തന്നെ രക്തസമ്മര്‍ദത്തേയും ബാധിക്കുന്നു. രക്തസമ്മര്‍ദം സാധാരണ നിലയില്‍ നിന്ന് കൂടുതലാകുന്നതും കുറയുന്നതും ഒരുപോലെ അപകടകരമാണ്.

ആഹാരരീതികള്‍: -
എരിവ്, ഉപ്പ് എന്നീ രസങ്ങളും കൂടുതല്‍ ചൂടുള്ള ആഹാര സാധനങ്ങളും നിത്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് രക്തത്തിന്റെ സ്വഭാവത്തിന് മാറ്റം വരുത്താന്‍ ഇടയാക്കുന്നു. ഈ രക്ത ദുഷ്ടി വിതരണ കേന്ദ്രമായ ഹൃദയത്തെ കേടുവരുത്തുന്നു.

വ്യായാമക്കൂടുതല്‍: -
വളരെ കൂടുതലായ വ്യായാമങ്ങള്‍ ഹൃദയത്തിന്റെ അധ്വാനം വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നതിനാല്‍ രക്ത മര്‍ദത്തിന്റെ വ്യതിയാനത്തിനും ഹൃദയത്തിന്റെ ക്ഷീണത്തിനും ഇടയാക്കുന്നു.

ശരീരോത്തേജനങ്ങളെ തടഞ്ഞു നിര്‍ത്തുന്നതുമൂലം: -
ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രവര്‍ത്തനത്തിന്റെ ഫലമായി ഉല്‍പ്പന്നങ്ങളും ഉപോല്‍പ്പന്നങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നതോടൊപ്പം തന്നെ മാലിന്യങ്ങളും രൂപപ്പെടുന്നു. ഇവ യഥാസമയം വിസര്‍ജിക്കപ്പെടാതെ ശരീരത്തില്‍ കെട്ടി നില്‍ക്കുന്നത് തടയുവാനായി ശരീരം പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന ഉത്തേജനങ്ങളാണ് വേഗങ്ങള്‍. ഇത്തരത്തില്‍ ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനത്തിനും തകരാറ് വരുന്നു.

പുകവലി: -
ഹൃദ്രോഗം മൂലം മരിക്കുന്ന 65 വയസിനു താഴെയുള്ളവരില്‍ 25 ശതമാനവും പുവലിക്കാരാണെന്നാണ് കണക്ക്. പുകയിലയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള നിക്കോട്ടിന്‍ എന്ന വിഷാംശം രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഉള്‍ഭിത്തികളില്‍ കറപോലെ പറ്റിക്കിടക്കുന്നു. നിക്കോട്ടിന്‍ വരുത്തുന്ന തടസം ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്ത ലഭ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

അമിത വണ്ണം: -
അമിതവണ്ണമുള്ളവരുടെ ആഹാര രീതി പരിശോധിച്ചാല്‍ കൊഴുപ്പു കൂടിയ പദാര്‍ഥങ്ങളുടെ അമിതോപയോഗമുള്ളതായി കാണാം. പാല്‍, മുട്ട, മാംസ വര്‍ഗങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയവയുടെ പരിധിയില്‍ കവിഞ്ഞുള്ള ഉപയോഗം രക്തത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നു.

Advertisement
Advertisement
Ads by Google
TRENDING NOW