Last Updated 2 min 43 sec ago
Ads by Google
30
Sunday
August 2015

Family Health

സ്‌തന സൗന്ദര്യം നിലനിര്‍ത്താം

സ്‌തന സൗന്ദര്യം ലഭിക്കാനും അതു നിലനിര്‍ത്താനും കൗമാരകാലം മുതല്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധയും പരിചരണം ആവശ്യമാണ്‌ . സ്‌ത്രീ സൗന്ദര്യത്തില്‍ ഏറെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്‌ സ്‌തനസൗന്ദര്യം. ശരീരഘടനയും പാരമ്പര്യവും അനുസരിച്ച്‌ സ്‌തനങ്ങള്‍ ഓരോരുത്തരിലും വ്യത്യസ്‌ത വലിപ്പത്തിലും ആകൃതിയിലുമാണുള്ളത്‌. നെഞ്ചിനെ ആവരണം ചെയ്യുന്നവിധമാണ്‌ സ്‌തനഘടന. മാംസപേശികളുടെ പുറത്ത്‌ സ്‌നേഹ കോശങ്ങളും സ്‌നേഹഗോളങ്ങളും....

Read More

ഗര്‍ഭകാല ദന്താരോഗ്യം ഗര്‍ഭിണികളുടെ ശ്രദ്ധയ്‌ക്ക്

ഗര്‍ഭകാലത്ത്‌ സ്‌ത്രീയുടെ വായില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചും ദന്താരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ചുമുള്ള അറിവിന്ന്‌ പലര്‍ക്കും കുറവാണ്‌. സ്‌ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരവും മഹത്വപൂര്‍ണവുമായ കാലമാണ്‌ ഗര്‍ഭകാലം. ഈ അവസ്‌ഥയില്‍ അവള്‍ക്ക്‌ ഉണ്ടാകുന്ന ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ ഗര്‍ഭസ്‌ഥ ശിശുവിനെയും ബാധിച്ചേക്കാം....

Read More

അബോര്‍ഷനില്‍ തളരാതിരിക്കാന്‍

അബോര്‍ഷന്‍ പല കാരണങ്ങള്‍കൊണ്ടും ഉണ്ടാകാം. ദമ്പതിമാരെ മാനസികമായി തളര്‍ത്തുന്ന അബോര്‍ഷന്റെ കാരണങ്ങളും പരിഹാര മാര്‍ഗങ്ങളും. നീണ്ട കാത്തിരിപ്പിന്റെ ഫലമാകും അബോര്‍ഷന്‍ എന്ന ഒറ്റ വാക്കില്‍ തകര്‍ന്നു വീഴുന്നത്‌. അബോര്‍ഷന്‍ പല കാരണങ്ങള്‍കൊണ്ടും സംഭവിക്കാം. ഇതില്‍ ഒഴിവാക്കപ്പെടാനാവാത്ത കാരണങ്ങള്‍പോലുമുണ്ട്‌....

Read More

മഴക്കാലമായാല്‍ മഞ്ഞപ്പിത്തം സൂക്ഷിക്കുക

മഞ്ഞപ്പിത്തം ഒരു രോഗമല്ല. കരളിനെ ബാധിക്കുന്ന പലവിധ രോഗങ്ങളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു മാര്‍ഗമാണ്‌ ഈ നിറം മാറ്റം. ബിലിറൂബിന്‍ എന്ന നിറമുള്ള പദാര്‍ഥം രക്‌തത്തില്‍ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നതാണ്‌ ശരീരത്തില്‍ നിറംമാറ്റം ഉണ്ടാകുന്നതിന്‌ കാരണം. മഴക്കാലമെത്തുന്നതോടെ പകര്‍ച്ച രോഗങ്ങള്‍ വ്യാപകമാകും. അതില്‍ പ്രധാനമാണ്‌ മഞ്ഞപ്പിത്തം....

Read More

സന്തുഷ്‌ട ദാമ്പത്യത്തിന്‌ 100 വഴികള്‍

ബന്ധങ്ങള്‍ മധുരിക്കാനും സന്തോഷകരമായ ദാമ്പത്യത്തിനും ദമ്പതികള്‍ മനസിലാക്കി ഇരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍. വിവാഹിതരായവര്‍ക്കും, വിവാഹിതരാകാന്‍ തയാറെടുക്കുന്നവര്‍ക്കും സന്തോഷകരമായ കുടുംബ ജീവിതത്തിനുള്ള വഴികള്‍..... 'വിവാഹത്തിന്‌ മുമ്പേ കണ്ണുകള്‍ മലര്‍ക്കെ തുറന്നു വയ്‌ക്കുക. വിവാഹശേഷം പാതി അടയ്‌ക്കുക.' ബെഞ്ചമിന്‍ ഫ്രാങ്ക്‌ളിന്‍ എത്രയോ കാലം മുന്‍പ്‌ പറഞ്ഞുവച്ച വാചകം....

Read More

വന്ധ്യതയ്‌ക്ക് ആധുനിക ചികിത്സ

മരുന്നുകള്‍ പരാജയപ്പെടുമ്പോള്‍ മാത്രമാണ്‌ ഐ. യു. ഐ, ഐ. വി. എഫ്‌, ഐ. സി. എസ്‌. ഐ തുടങ്ങിയ ചികിത്സകളുടെ ആവശ്യം വരുന്നത്‌. കൗണ്ട്‌ കുറഞ്ഞവര്‍ക്ക്‌ ഏറ്റവും ഫലപ്രദം ഇക്‌സിയാണ്‌. മരുന്നുകൊണ്ടുള്ള ചികിത്സ, കൗണ്‍സലിംഗ്‌, ലാപ്രോസ്‌കോപ്പി ചികിത്സ, കൃത്രിമ ബീജ സങ്കലന ചികിത്സ എന്നിങ്ങനെ വന്ധ്യതാ ചികിത്സയ്‌ക്ക് വിവിധ ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്‌. വന്ധ്യത ദാമ്പത്യജീവിതത്തി ല്‍ ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ്‌....

Read More

വന്ധ്യത ഒഴിവാക്കാന്‍ ശരിയായ ലൈംഗികത

ലൈംഗിക അജ്‌ഞത വന്ധ്യതയിലേക്ക്‌ വഴിതെളിക്കാം. ശരിയായ ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച്‌ അറിയുക. വന്ധ്യതാ ചികിത്സയ്‌ക്കായി ഇറങ്ങിത്തിരിക്കുംമുമ്പ്‌ സ്വയം പരിശോധന നടത്തണം. സെക്‌സ് ഗര്‍ഭധാരണത്തിനുതകുന്ന വിധമല്ലെങ്കില്‍ ഗര്‍ഭധാരണം സംഭവിച്ചെന്നു വരില്ല. വിവാഹം കഴിഞ്ഞിട്ട്‌ വര്‍ഷങ്ങള്‍ കഴിഞ്ഞിട്ടും കുഞ്ഞുങ്ങളുണ്ടാകാത്തത്‌ വന്ധ്യതാ പ്രശ്‌നംകൊണ്ടു മാത്രം ആവണമെന്നില്ല....

Read More

പുരുഷ വന്ധ്യത കാരണങ്ങള്‍ പലത്‌

പരിശോധനയില്‍ സ്‌ത്രീയുടെ തകരാറല്ല വന്ധ്യതയ്‌ക്ക് കാരണമെങ്കില്‍ പുരുഷനെ വിശദമായി പരിശോധിക്കേണ്ടിവരും. ഇതിനായി പല ടെസ്‌റ്റുകളും നടത്തേണ്ടിവരും. അതിനു ശേഷമാണ്‌ കൃത്യമായ നിഗമനത്തിലെത്തിച്ചേരാന്‍ സാധിക്കുകയുള്ളൂ. ജീവിതശൈലി പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ മാറ്റി നിര്‍ത്തിയാല്‍ പുരുഷവന്ധ്യതയ്‌ക്ക് ശാരീരികമായ കാരണങ്ങള്‍ നിരവധിയാണ്‌. ചികിത്സ ആവശ്യമായിവരുന്നത്‌ ശാരീരിക കാരണങ്ങള്‍കൊണ്ടുള്ള വന്ധ്യതയ്‌ക്കാണ്‌....

Read More

അറിയുന്നുണ്ടോ അമ്മയാകാന്‍ പോകുന്നത്‌...

ഗര്‍ഭധാരണം സംഭവിച്ചാല്‍ ശരീരത്തില്‍ പ്രടകമായ പല മാറ്റങ്ങളും ദൃശ്യമാകും. ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ഇത്തരം മാറ്റങ്ങളിലൂടെ... അമ്മയാകാന്‍ പോകുന്നു എന്നു തിരിച്ചറിഞ്ഞ നിമിഷം. ഏതൊരു സ്‌ത്രീയുടെയും ജീവിതത്തില്‍ മറക്കാനാവാത്ത മുഹൂര്‍ത്തമാവുമത്‌. അഭിമാനം കൊണ്ട്‌ അവളുടെ മുഖം ചുവന്നു തുടുക്കും. നാണംകൊണ്ട്‌ കുതിര്‍ന്ന അവളെ അവന്‍ സ്‌നേഹംകൊണ്ടു മൂടും....

Read More

ഗര്‍ഭധാരണം എളുപ്പമാക്കാം

തെറ്റായ ഭക്ഷണവും ജോലിത്തിരക്കും സുഗമമായ ഗര്‍ഭധാരണത്തെ തടയുന്നു. ഗര്‍ഭാധാരണം എളുപ്പമാക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍. ആദ്യ ഗര്‍ഭധാരണത്തിനായി വീട്ടുകാരും ബന്ധുക്കളുമെല്ലാം പ്രതീക്ഷയോടെ കാത്തിരിക്കും. എന്നാല്‍ മാറിയ ജീവിത ശൈലി ഗര്‍ഭധാരണത്തിന്‌ തടസമാകുന്നുണ്ട്‌. തെറ്റായ ഭക്ഷണവും ജോലിത്തിരക്കും സുഗമമായ ഗര്‍ഭധാരണത്തെ തടയുന്നു. ഗര്‍ഭാധാരണം എളുപ്പമാക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍....

Read More

ഗര്‍ഭധാരണം പങ്കാളികള്‍ അറിയാന്‍

പങ്കാളികളില്‍ വിട്ടുവീഴ്‌ചാ മനോഭാവം ഉണ്ടാകണം. ആശയപരമായ പൊരുത്തം ശരിയായ ലൈംഗികതയ്‌ക്കും സംതൃപ്‌തമായ ഭാവിജീവിതത്തിനും അനിവാര്യമാണ്‌. ഭര്‍ത്താവിന്റെ ആഗ്രഹങ്ങളും ഇഷ്‌ടങ്ങളും ഭാര്യയില്‍ അടിച്ചേല്‍പ്പിക്കാതിരിക്കുക. ദമ്പതിമാര്‍ പരസ്‌പരം അറിയുക എന്നതാണ്‌ ദാമ്പത്യത്തിലെ ആദ്യപടി. രണ്ടു വ്യത്യസ്‌ത ജീവിത സാചര്യങ്ങളില്‍ വളര്‍ന്നവരാണ്‌ ഭാര്യയും ഭര്‍ത്താവും....

Read More

ഗര്‍ഭനിരോധന മാര്‍ഗങ്ങള്‍ ദമ്പതിമാര്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത്‌

സ്‌ത്രീയും പുരുഷനും പ്രായം അതിക്രമിച്ചില്ലെങ്കില്‍ വിവാഹം കഴിഞ്ഞ്‌ ഒരു വര്‍ഷം കഴിഞ്ഞുമതി ഗര്‍ഭധാരണം. ആദ്യത്തെ ഒരു വര്‍ഷം പങ്കാളികള്‍ക്ക്‌ പരസ്‌പരം അടുത്ത്‌ അറിയുവാനും മനസിലാക്കുവാനുമുള്ള സമയമാണ്‌. അതായത്‌ മധുവിധുകാലം. ഒരു വര്‍ഷത്തെ മധുവിധുവിന്‌ ശേഷം ഗര്‍ഭം ധരിക്കുന്നതാണ്‌ ഉചിതം. വിവാഹശേഷം കുട്ടികള്‍ എപ്പോള്‍ വേണം എന്നു തീരുമാനിക്കേണ്ടത്‌ ദമ്പതിമാര്‍ ഇരുവരും ഒരുമിച്ചാണ്‌....

Read More
Ads by Google
Ads by Google
Back to Top