Last Updated 2 min 6 sec ago
17
Thursday
April 2014

Ayurveda

മനസിനെ ശാന്തമാക്കാന്‍ ആയുര്‍വേദം

ഒരു വ്യക്‌തി ഒരുകൂട്ടം മാനസിക രോഗലക്ഷണങ്ങളോടുകൂടി കാണപ്പെടുന്ന അവസ്‌ഥയാണ്‌ വിഷാദരോഗം. രോഗിയുടെ ദൈനംദിന ജീവിതചര്യകളെ ബാധിക്കുന്ന ഈ അവസ്‌ഥാവിശേഷം ചിലത്‌ മാനസികരോഗങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക ലക്ഷണങ്ങളില്‍ കാണാവുന്നതാണ്‌ വിഷാദം ആരെയും പിടികൂടാം. സമൂഹത്തിലെ പ്രഗല്‍ഭരായ പലരും വിഷാദരോഗത്തിന്‌ അടിമകളാണ്‌....

Read More

പ്രസവം സുഖകരമാക്കാം

ആയുര്‍വേദ പരിചരണം സുഖപ്രസവത്തിന്‌ സഹായിക്കും ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ജീവിതരീതിയിലും ഗര്‍ഭിണികള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന്‌ മാത്രം സുഖപ്രസവത്തിനും ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞിനുമായി ജീവിതരീതി ക്രമപ്പെടുത്തണം. സ്‌ത്രീയും പുരുഷനും അതിനായി ഒരുങ്ങണം. ശുദ്ധമായ പുരുഷ ബീജവും അണ്ഡവും സംയോജിക്കുമ്പോഴാണ്‌ ചൈതന്യമുള്ള കുഞ്ഞ്‌ ജന്മമെടുക്കുന്നത്‌. ആദ്യ സമാഗമം മുതല്‍ അതിനായി തയാറെടുക്കണം....

Read More

ഓര്‍മ്മക്കുറവ്‌ പരിഹരിക്കാം ആയുര്‍വേദത്തിലൂടെ

കുട്ടിക്ക്‌ ഓര്‍മ്മക്കുറവുണ്ട്‌, ക്ലാസില്‍ ശ്രദ്ധയില്ല, കുട്ടിയുടെ കാര്യത്തില്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം എന്നൊക്കെ മാതാപിതാക്കളെ വിദ്യാലയങ്ങളിലേക്ക്‌ വിളിച്ചുവരുത്തി അധ്യാപകര്‍ പരാതി പറയാറുണ്ട്‌. കുട്ടികളിലായായും മുതിര്‍ന്നവരിലായാലും ഓര്‍മക്കുറവ്‌ പരിഹരിക്കാന്‍ ആയുര്‍വേദത്തില്‍ ഫലപ്രദമായ മാര്‍ഗങ്ങളുണ്ട്‌....

Read More

ആയുര്‍വേദത്തിലെ അത്ഭുത സസ്യം

പുഷ്‌പങ്ങളുടേയും തണ്ടിന്റേയും നിറത്തെ ആധാരമാക്കി വെളുത്തതും ചുവന്നതുമായ രണ്ട്‌ തരം തഴുതാമ കണ്ടുവരുന്നു. തഴുതാമയില ഇലക്കറികളില്‍ ഏറെ ഔഷധ മൂല്യമുള്ളതും ആരോഗ്യദായകവുമാണ്‌. നാട്ടിടവഴികളിലെ പതിവു കാഴ്‌ചയാണ്‌ നിലത്ത്‌ വളര്‍ന്നു പടര്‍ന്ന തഴുതാമച്ചെടികള്‍. പാടങ്ങളുടെയും ജലാശയങ്ങളുടെയും അരികെ മേയുന്ന കന്നുകാലികളുടെ ഇഷ്‌ട ഭക്ഷണവുമാണ്‌ തഴുതാമ....

Read More

ആസ്‌ത്മ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ വീട്ടു ചികിത്സ

ആസ്‌ത്മാരോഗികള്‍ മാംസാഹാരം കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ്‌ നല്ലത്‌. കഫത്തെ വര്‍ധിപ്പിക്കുന്ന അന്നപാനങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക. മധുരപലഹാരങ്ങള്‍, ഐസ്‌ക്രീം, ഉഴുന്ന്‌ ചേര്‍ന്ന ആഹാരസാധനങ്ങള്‍, ബേക്കറി സാധനങ്ങള്‍ എന്നിവയും ഒഴിവാക്കാന്‍ ശ്രമിക്കണം. ആസ്‌ത്മാ രോഗികള്‍ ജീവിതക്രമത്തിലും ആഹാരശൈലിയിലും പ്രത്യേക ശ്രദ്ധകൊടുക്കണം. മരുന്നുകഴിക്കുന്നതു കൊണ്ട്‌ മാത്രം കാര്യമില്ല....

Read More

വാതരോഗങ്ങള്‍ കരുതിയിരിക്കാം

ഫാസ്‌റ്റ്ഫുഡും ടെന്‍ഷനുമാണ്‌ മലയാളിയെ വാതരോഗത്തിന്‌ അടിമയാക്കുന്നത്‌. പണമുണ്ടാക്കാനുള്ള വ്യഗ്രതയില്‍ മലയാളി അവന്റെ ജീവിതശൈലി ഫാസ്‌റ്റാക്കി മാറ്റിയിരിക്കുന്നു. കേരളീയരാണ്‌ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ആഹാരവും മരുന്നും കഴിച്ച്‌ മെയ്‌ അനങ്ങാതെ ജീവിക്കുന്നത്‌. ഇത്‌ വാതരോഗങ്ങള്‍ ശരീരത്തെ കീഴടക്കാനുള്ള സാഹചര്യം ഒരുക്കുകയാണ്‌ ആയുര്‍വേദത്തില്‍ വാതരോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച്‌ ആധികാരികമായി പരാമര്‍ശിച്ചിട്ടുണ്ട്‌....

Read More

നടുവേദനയ്‌ക്ക് ആയുര്‍വേദം

നടുവേദനയ്‌ക്ക് പല കാരണങ്ങളുണ്ട്‌. അതിനാല്‍ യഥാര്‍ഥ കാരണം കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കുകയാണ്‌ വേണ്ടത്‌. സമൂഹത്തിന്റെ എല്ലാ തട്ടിലുള്ളവരെയും ബാധിക്കുന്ന രോഗമാണ്‌ നടുവേദന. നടുവേദനയ്‌ക്ക് കാരണങ്ങള്‍ പലതാണ്‌. നടുവേദന നട്ടെല്ലുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു കിടക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ ഘടന നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനും സുഗമമായ ചലനത്തിനും സുഷുമ്‌നാ നാഡിയെ പൊതിഞ്ഞ്‌ സൂക്ഷിക്കുന്നതിലും നട്ടെല്ല്‌ പ്രധാന പങ്ക്‌ വഹിക്കുന്നുണ്ട്‌....

Read More

ഗ്യാസ്‌ട്രമ്പിളിന്‌ ആയുര്‍വേദം

ഗ്യാസ്‌ട്രബിള്‍ ഉപദ്രവകാരിയല്ല. എന്നാല്‍ ശാരീരിക അസ്വസ്‌ഥതകള്‍ ഏറെയാണ്‌. ജീവിതശൈലിയില്‍ അല്‌പമൊന്നു ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ ഗ്യാസ്‌ട്രബിള്‍ അകറ്റി നിര്‍ത്താവുന്നതേയുള്ളൂ. ജോലിത്തിരക്കുകള്‍ക്കിടയില്‍ കൃത്യസമയത്ത്‌ ഭക്ഷണം കഴിക്കാന്‍ ശ്യാംമിന്‌ കഴിയാറേയില്ല. വിശപ്പുണ്ടെങ്കിലും അത്‌ കടിച്ചമര്‍ത്തിവയ്‌ക്കും. ഭക്ഷണം കഴിക്കാന്‍ സമയം കണ്ടെത്തുമ്പോഴേക്കും വയറ്റില്‍ അസ്വസ്‌ഥതകള്‍ തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ടാവും....

Read More

ഹൃദയം കാക്കാന്‍ ആയുര്‍വേദം

ആഹാരം, വ്യായാമം, മാനസികാരോഗ്യം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളില്‍ ശ്രദ്ധ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന്‌ ആവശ്യമാണ്‌. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന്‌ ആയുര്‍വേദം അനുശാസിക്കുന്ന 25 വഴികള്‍. അശ്രദ്ധമായ ജീവിതരീതിയാണ്‌ ഹൃദയരോഗങ്ങള്‍ക്ക്‌ മുഖ്യകാരണം. ആഹാരം, വ്യായാമം, മാനസികാരോഗ്യം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളില്‍ ശ്രദ്ധ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന്‌ ആവശ്യമാണ്‌. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന്‌ ആയുര്‍വേദം അനുശാസിക്കുന്ന 25 വഴികള്‍.

1....

Read More

സമ്പൂര്‍ണ ആരോഗ്യത്തിന്‌ പഞ്ചകര്‍മ ചികിത്സ

ശരീരത്തില്‍ പലവിധത്തില്‍ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന മാലിന്യങ്ങളെ പുറത്തുകളഞ്ഞ്‌, ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിച്ച്‌ ആരോഗ്യവും പ്രതിരോധശക്‌തിയും വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള ചികിത്സാ വിധികളാണ്‌ പഞ്ചകര്‍മ ചികിത്സയിലുള്ളത്‌. രോഗമില്ലാത്തവരില്‍ വാര്‍ധക്യത്തെ അകറ്റിനിര്‍ത്താനും ശരീരപുഷ്‌ടിക്കും രോഗപ്രതിരോധശക്‌തി വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ആയുര്‍വേദ ചികിത്സാരീതിയാണ്‌ പഞ്ചകര്‍മം....

Read More
Back to Top